立冬将至注意什么事项和饮食安全

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立冬将至，气温逐渐降低，我们要注意保暖，同时也要关注饮食安全。首先，衣物要适时增添，避免感冒。其次，室内要保持通风，预防呼吸道疾病。饮食方面，应多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等，以增强体质。同时，注意食物新鲜，避免食用过期食品。此外，立冬时节，人体新陈代谢减慢，要适量增加运动，促进血液循环。总之，立冬将至，我们要关注保暖、饮食和健康，度过一个温馨、舒适的冬季。

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