心理测试抑郁自评量表怎么看 心理测试抑郁自评量表90题
- 2025-08-03 04:20:34
心理测试抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是一种常用的心理健康评估工具，用于评估个体抑郁症状的严重程度。以下是关于如何查看SDS量表90题的说明：
### 测试流程：
1. **阅读指导语**：首先，仔细阅读量表指导语，了解每个条目的含义。
2. **自我评分**：根据自身近两周的实际情况，对每个条目进行评分。评分标准通常如下：
- 1分：没有或很少时间有（占所检项目不到1/4的时间）
- 2分：少部分时间有（占所检项目1/4~1/2的时间）
- 3分：相当多时间有（占所检项目1/2~3/4的时间）
- 4分：绝大部分或全部时间有（占所检项目3/4以上或几乎全部时间）
3. **计算总分**：将所有条目评分相加，得到总分。
### 分数解读：
- **总分范围**：SDS量表的总分范围是0~80分。
- **轻度抑郁**：总分在0~19分之间。
- **中度抑郁**：总分在20~39分之间。
- **重度抑郁**：总分在40~59分之间。
- **极重度抑郁**：总分在60分以上。
### 注意事项：
- **真实性**：评分时应尽量反映真实感受，避免主观臆断。
- **专业性**：量表仅作为自我评估工具，若结果异常，建议咨询专业心理医生进行进一步诊断和治疗。
总之，通过阅读指导语、自我评分、计算总分和解读分数，你可以了解自己在抑郁症状方面的严重程度。如果需要进一步的帮助，请咨询专业医生。
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