秋分吃啥?

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秋分，这个象征着昼夜平分的节气，总是让人心生喜悦。在这个日子里，我国各地都有独特的习俗，其中之一便是品尝美食。那么，秋分吃啥呢？

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首先，秋分时节的气候宜人，正是吃螃蟹的好时机。螃蟹肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。在秋分这天，和家人围坐在一起，品尝美味的螃蟹，别有一番风味。

其次，秋分时节的苹果也正值成熟。苹果富含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺止咳的功效。在这个季节，吃上一口脆甜的苹果，不仅能补充能量，还能为身体带来健康。

此外，秋分时节的南瓜也备受青睐。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有很好的保健作用。将南瓜与大米、红枣等食材搭配，煮成香甜的南瓜粥，既美味又养生。

最后，秋分时节的柿子也成熟了。柿子富含多种维生素和矿物质，具有清热润肺、生津止渴的功效。在这个季节，吃上一颗甘甜的柿子，不仅能满足味蕾，还能为身体带来健康。

总之，秋分时节，美食丰富多样。在这个美好的日子里，不妨和家人一起品尝这些美食，感受大自然的馈赠，享受生活的美好。

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