怎么测血糖才知道血糖高还是不高 怎么测血糖正确方法

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测量血糖可以了解自己的血糖水平是否正常，以下是如何正确测量血糖的方法以及如何判断血糖是否偏高：

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### 如何测量血糖：

1. **清洁：** 使用酒精棉球或温盐水清洁指尖。

2. **取血：** 使用血糖仪或试纸，用 lancet 在指尖侧面轻轻刺破皮肤，收集一滴血。

3. **滴血：** 将血液滴到血糖试纸的指定区域。

4. **读取结果：** 将试纸插入血糖仪，根据血糖仪显示的结果判断血糖水平。

### 正确的测量方法：

1. **使用干净的设备：** 确保 lancet 和试纸是干净、未受污染的。

2. **正确取血：** 在指尖侧面取血，因为这里的血管较为浅表，取血更容易且疼痛感较小。

3. **避免感染：** 确保手指清洁，避免在伤口未愈合的情况下测量血糖。

4. **准确读取时间：** 血糖试纸应在特定时间内读取结果，通常为测量后 30 秒到 2 分钟内。

5. **定期校准血糖仪：** 定期使用标准溶液对血糖仪进行校准，以确保测量结果的准确性。

### 判断血糖是否偏高：

- **正常血糖范围：** 空腹血糖正常范围为 3.9-6.1 毫摩尔/升 (mmol/L)。

- **轻度高血糖：** 血糖在 6.1-7.0 mmol/L 之间。

- **高血糖：** 血糖超过 7.0 mmol/L 被认为是高血糖。

如果发现血糖持续偏高，建议咨询医生或专业人士，进行进一步的检查和治疗。

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