说话说着有口水怎么办 说话说着有口水的声音

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说话时出现口水声音可能是因为几个原因，以下是一些应对方法：

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1. **保持口腔湿润**：可以尝试多喝水，保持口腔湿润，但不要喝得太多，以免影响说话的流畅性。

2. **练习呼吸**：练习深呼吸，让气流更加平稳，这样可以减少因为呼吸急促导致唾液增多的情况。

3. **调整说话方式**：尝试放慢说话速度，让舌头和嘴唇有足够的时间来调整，避免因为说话过快而出现口水声。

4. **咀嚼口香糖**：咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，帮助清理口腔中的食物残渣，减少口水声。

5. **口腔锻炼**：进行一些简单的口腔锻炼，比如舌头在口腔内旋转，或者嘴唇紧闭练习等，可以提高口腔控制能力。

6. **口腔清洁**：饭后或说话前清洁口腔，去除食物残渣，减少唾液分泌。

7. **看医生**：如果口水问题持续存在，可能是由口腔或身体其他疾病引起的，建议咨询医生。

请注意，如果口水问题突然出现，并伴随其他症状，比如吞咽困难、面部麻木等，应尽快就医，以排除可能的健康问题。

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