午时是几点到几点钟(酉时是几点到几点钟)

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在我国古代，人们将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。其中，午时和酉时是两个重要的时辰，它们分别对应着中午和傍晚的时间段。那么，午时和酉时具体是几点到几点钟呢？

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一、午时

午时，又称日中、正午，是指太阳高度最高、气温最高的时候。根据古代时辰划分，午时从11时正开始，到13时正结束，共计两个小时。

午时是人们进行休息和用餐的时间。古人认为，午时阳气最盛，此时休息可以养精蓄锐，为下午的工作和生活储备能量。此外，午时也是中医养生中非常重要的一个时辰，中医认为午时是心经当令之时，此时养心可以增强心脏功能。

二、酉时

酉时，又称日夕、傍晚，是指太阳落山、天色渐暗的时候。根据古代时辰划分，酉时从17时正开始，到19时正结束，共计两个小时。

酉时是人们结束一天工作、享受晚餐和休闲娱乐的时间。古人认为，酉时是肾经当令之时，此时养肾可以增强肾脏功能，对身体健康大有裨益。

总结

午时和酉时是古代时辰划分中的重要时辰，分别对应着中午和傍晚的时间段。午时从11时正开始，到13时正结束；酉时从17时正开始，到19时正结束。了解这些时辰，有助于我们更好地把握时间，合理安排工作和生活。同时，关注这些时辰的养生保健，对我们的身体健康也是大有裨益。

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