三个月(大约12周)的堕胎手术属于中期妊娠终止手术,术后恢复需要注意以下几点:

### 注意事项:
1. **休息**:术后应适当休息,避免剧烈运动和重体力劳动,至少休息两周。
2. **卫生**:保持外阴清洁,每天用温开水清洗,避免盆浴,以防感染。
3. **出血**:术后可能会有少量出血,一般1-2周会停止,如果出血过多或持续时间过长,应及时就医。
4. **腹痛**:术后可能会出现轻微腹痛,一般几天后会消失,如疼痛加剧应及时就医。
5. **情绪**:术后可能会有情绪波动,如心情低落、焦虑等,这是正常的生理反应,家人和朋友的支持很重要。
6. **避孕**:即使手术成功,也有复孕的可能,术后应采取可靠的避孕措施。
7. **复查**:根据医生的建议进行复查,了解身体恢复情况。
### 饮食:
1. **营养丰富**:多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果。
2. **禁食辛辣**:避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等,以免刺激子宫收缩。
3. **适量饮水**:保证充足的水分摄入,促进身体恢复。
4. **禁食生冷**:术后初期避免食用冰冷、油腻的食物,如冰淇淋、凉拌菜等。
5. **不要吸烟和饮酒**:吸烟和饮酒可能会影响伤口愈合和身体健康。
请遵医嘱,如有不适及时就医。每个人的体质和恢复情况不同,具体的注意事项和饮食调整以医生建议为准。
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