来大姨妈不宜干什么(来月经忌讳什么事情)

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月经，作为女性生理周期的一部分，是女性健康的重要标志。然而，在月经期间，女性的身体会经历一系列的变化，因此，有一些事情在月经期间是不宜做的，以下是一些常见的忌讳事项：

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一、不宜过度劳累

月经期间，女性的身体会消耗更多的能量，抵抗力也会相对下降。因此，过度劳累可能会加重身体负担，导致月经不调、痛经等问题。在此期间，应避免长时间站立、重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体健康。

二、不宜食用生冷食物

月经期间，女性的子宫处于收缩状态，生冷食物会刺激子宫，导致经血不畅，加重痛经。因此，月经期间应避免食用冰淇淋、冷饮、西瓜等生冷食物，以免影响身体健康。

三、不宜洗冷水澡

月经期间，女性的身体抵抗力下降，洗冷水澡容易导致寒邪入侵，引发感冒、腹痛等症状。因此，月经期间应避免洗冷水澡，以免对身体造成伤害。

四、不宜进行性生活

月经期间，女性的生殖器官处于敏感状态，进行性生活可能会引起感染、出血增多等问题。此外，性生活还可能加重痛经，影响月经周期。因此，月经期间应避免性生活，以保护女性身体健康。

五、不宜进行拔罐、刮痧等中医理疗

月经期间，女性的身体抵抗力下降，拔罐、刮痧等中医理疗可能会刺激皮肤，导致经血不畅、感染等问题。因此，月经期间应避免进行此类理疗，以免对身体造成伤害。

六、不宜长时间保持同一姿势

月经期间，女性的子宫处于收缩状态，长时间保持同一姿势可能会导致经血不畅，加重痛经。因此，月经期间应适当变换姿势，避免长时间保持同一姿势。

七、不宜情绪波动过大

月经期间，女性的情绪容易波动，情绪波动过大可能会影响内分泌，导致月经不调。因此，月经期间应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

总之，月经期间，女性应关注自身健康，避免以上忌讳事项，以保护身体健康。同时，保持良好的生活习惯，适当调整饮食，适当运动，有助于缓解月经期间的不适，让身体更加健康。

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