测心跳多少正常 心跳在线测试

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心跳的正常范围通常在每分钟60到100次之间。这个范围适用于成年人，包括运动员和普通人。然而，不同年龄和健康状况的人可能会有不同的正常心跳范围。

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以下是一个简单的心跳在线测试方法：

1. 找一个安静的地方坐下或躺下。

2. 将一只手的手指放在你的手腕内侧，靠近你的手腕骨头。

3. 轻轻触摸脉搏点，用你的手指感受脉搏的跳动。

4. 计数15秒钟内你感觉到的脉搏跳动次数。

5. 将这个数字乘以4，得到每分钟的心跳次数。

例如，如果你在15秒内数到25次跳动，那么你的心跳大约是每分钟100次。

请注意，以下情况可能会导致心跳次数变化：

- 体力活动：心跳会加快。

- 焦虑或紧张：心跳可能会加快。

- 睡眠：心跳会减慢。

- 某些药物：可能会影响心跳速度。

如果你对自己的心跳有疑问，或者心跳异常频繁或缓慢，建议咨询医生。

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