夏至三更变暑伏怎么讲

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夏至，是一年中白天最长、夜晚最短的日子。然而，在夏至之后，天气却愈发炎热，人们常常说“夏至三更变暑伏”。这句话形象地描绘了夏至过后，气温的急剧上升。

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夏至三更，指的是夏至这天晚上11点至凌晨1点的时间段。此时，太阳已经落下，但地表的热量仍在散发，使得气温逐渐升高。而“变暑伏”则是指气温升高到一定程度，仿佛进入了一个持续高温的“伏天”。

夏至三更变暑伏，原因在于夏季太阳直射地球，使得地表吸收的热量增多。此时，大气中的水汽蒸发加快，湿度增大，人体出汗增多，散热效果降低，从而使得气温持续升高。此外，夏季风的影响也使得气温进一步升高。

面对夏至三更变暑伏的炎热天气，我们要注意防晒、补水，合理安排作息时间，避免中暑。同时，多吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜等，以保持身体健康。总之，夏至三更变暑伏，提醒我们要做好防暑降温工作，度过一个舒适的夏天。

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