在中国的传统丧葬习俗中,给逝去的长辈祭拜亲人时,跪拜是一种重要的礼仪表达方式。以下是在白事(丧事)中跪拜的正确姿势和步骤:

### 正确姿势:
1. **跪立**:首先,站在灵堂前方,面向逝者遗像或遗物,双脚并拢,身体挺直。
2. **下跪**:双手合十于胸前,然后慢慢蹲下,身体逐渐下跪,双膝跪地。注意,双膝要并拢,脚跟可以稍微分开。
3. **叩首**:双掌放在地上,头部低下,额头轻轻触碰地面,这是行三拜九叩之礼的第一拜。
4. **起身**:头部从地面抬起,身体慢慢站立。
5. **再次跪拜**:重复上述步骤,共行三拜。
6. **站立**:最后一次跪拜后,双手合十,慢慢站起来,回到原来的站立位置。
### 祭拜步骤:
1. **摆放供品**:在祭拜前,应将准备好的供品如水果、鲜花、食品等放在供桌上。
2. **烧纸钱**:有些地方会在祭拜前烧纸钱,以示对逝者的纪念。
3. **跪拜**:按照上述姿势进行跪拜。
4. **献花**:在跪拜之后,可以将鲜花献给逝者。
5. **上香**:如果允许,可以在香炉中点上香,然后双手持香,将香插在香炉里。
6. **祈祷**:可以默默祈祷,表达对逝者的怀念和哀思。
7. **礼成**:跪拜结束后,双手合十,向逝者遗像或遗物致意,然后整理供品,整理完毕后,退出灵堂。
请根据当地习俗和个人情况适当调整这些步骤。在不同的地区,可能有不同的祭拜方式和礼仪细节。
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