做梦的时间段预兆 做梦的时段

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关于做梦的时间段和其预兆，以下是一些传统的观点和现代研究的一些发现：

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### 传统观点：

1. **凌晨1-3点**：

- **预兆**：据说这个时间段做梦，可能与肾脏和泌尿系统有关，可能与排泄系统的问题有关。

2. **凌晨3-5点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与肺部和循环系统有关，可能与呼吸系统的问题有关。

3. **凌晨5-7点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与大肠有关，可能与消化系统的问题有关。

4. **凌晨7-9点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与肝脏有关，可能与情绪和压力有关。

5. **上午9-11点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与心脏有关，可能与活力和能量有关。

6. **中午11-1点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与脾胃有关，可能与饮食和消化有关。

7. **下午1-3点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与心脏有关，可能与情感和人际关系有关。

8. **下午3-5点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与肾脏有关，可能与泌尿系统的问题有关。

9. **下午5-7点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与肺部有关，可能与呼吸系统的问题有关。

10. **晚上7-9点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与大肠有关，可能与消化系统的问题有关。

11. **晚上9-11点**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与肝脏有关，可能与情绪和压力有关。

12. **晚上11点以后**：

- **预兆**：这个时间段做梦，可能与肾脏有关，可能与泌尿系统的问题有关。

### 现代研究：

现代研究并没有明确证实这些传统观点，但以下是一些现代对做梦时间段的研究：

1. **睡眠周期**：人的睡眠周期分为非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）。REM睡眠阶段是梦境最活跃的时期，通常在入睡后大约90分钟开始，并在夜间重复。

2. **年龄因素**：随着年龄的增长，REM睡眠的比例逐渐减少，这可能导致梦境的频率和强度降低。

3. **睡眠质量**：睡眠质量较差或睡眠不足可能导致梦境增加。

总的来说，尽管有一些传统观点，但关于做梦的具体时间段和预兆并没有确凿的科学证据。做梦的原因和内容可能因人而异，且受到多种因素的影响。

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