《玉照定真经》是中国道教经典之一,由南宋时期的高道张紫阳所著。此经主要阐述道家修炼的原理和心法,内容涉及内丹修炼、道德修养等方面。以下是《玉照定真经》的白话详解:

一、序言
序言部分主要介绍了作者张紫阳的生平及写作此经的目的。张紫阳认为,修道之人在修炼过程中,首先要认识自己的本性,明了生命的真谛,然后才能达到“仙道”的境界。
二、道经正文
1. 道体论
此部分阐述了道的本质,认为道是宇宙万物的根源,是永恒不变的。修道者应深知道体,以达到与道合体的境界。
2. 精气神论
此部分讲述了修炼者的三宝:精、气、神。精是修炼者生命的根本,气是修炼者内在的力量,神是修炼者意识的凝聚。修炼者要注重三者的平衡,才能使修炼之路更加顺畅。
3. 内丹修炼法
此部分详细介绍了内丹修炼的步骤和注意事项。内丹修炼分为三个阶段:炼精化气、炼气化神、炼神还虚。修炼者要按照这三个阶段循序渐进,逐步提高自己的修为。
4. 心性修养
此部分强调了修炼者必须具备良好的心性,如:诚实、善良、谦虚、忍让等。心性修养是修炼者修道的基石,只有心灵纯净,才能更好地修炼。
5. 识神论
此部分讲述了识神(即意识)的修炼方法。识神是修炼者意识的凝聚,通过修炼识神,可以达到“明心见性”的境界。
6. 丹田论
此部分介绍了人体内丹田的位置、功能和修炼方法。丹田是修炼者修炼的内丹所在之处,通过修炼丹田,可以增强修炼者的生命力。
7. 采气法
此部分介绍了修炼者如何从自然界中采集灵气,以滋补自己的身体。采气法包括吸、呼、聚、散四个步骤,修炼者要按照这四个步骤,逐渐提升自己的修为。
8. 禅坐法
此部分讲述了修炼者如何通过禅坐来静心修炼,达到身心合一的境界。
三、结论
《玉照定真经》强调,修道者应遵循道法自然的原则,不断修炼自己的心性和内在力量,最终达到与道合体的境界,获得永生。
总之,《玉照定真经》是一部阐述道家修炼的百科全书,对于了解道家文化和修炼之道具有很高的参考价值。在修炼过程中,修炼者应根据自身实际情况,循序渐进,切勿急功近利。
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