拖延症的背后 拖延症叫什么定律

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拖延症背后通常被认为符合“帕金森定律”（Parkinson's Law）。这个定律是由英国历史学家Cyril Northcote Parkinson在1955年提出的，它描述了工作量的自我膨胀，即任务会自动填充分配给它的时间。简单来说，如果给一个任务一个星期的时间，那么这个任务就会在七天内完成；如果只有一天的时间，那么这个任务通常会在一天内完成，尽管它的性质可能需要更长的时间。

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帕金森定律说明了拖延症的一些心理机制，比如人们往往会将任务拖延到最后一刻，因为他们觉得这样有足够的时间来完成它，但实际上这样做往往会增加压力，导致质量下降或者赶工完成。

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