长寿经全文文字版 长寿经讲解

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《长寿经》是一部古代道教经典，主要讲述了养生之道和长寿的秘诀。以下是《长寿经》的全文文字版以及简要的讲解。

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### 长寿经全文文字版

《长寿经》原文较长，以下为部分节选：

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吾道非道，非常道；吾德非德，非常德。吾长生久视，与天地齐，而与日月并明。

长生者，不死也；久视者，不老也。不死不老，其道无穷。

天地之间，其犹橐籥乎？虚而不屈，动而愈出。

多言数穷，不如守中。

少私寡欲，则心自静；心自静，则神自清；神自清，则体自康；体自康，则寿命自长。

养生者，莫若养神；养神者，莫若养气；养气者，莫若养形。

形者，神之宅也；神者，形之主也。神清气爽，百病不生。

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### 长寿经讲解

1. **道与德**：《长寿经》开篇便阐述了道和德的概念，指出真正的道和德并非常人所理解的道和德。

2. **长生久视**：长生指不死，久视指不老，说明通过修炼可以达到长寿的目的。

3. **天地之道**：以天地为喻，说明天地之间的能量是循环不息的，养生之道也是遵循这种循环。

4. **少私寡欲**：减少私心杂念和欲望，有助于保持内心的平静。

5. **养生之道**：《长寿经》强调养神、养气、养形的重要性，指出这三者相互关联，共同维持人的身体健康。

6. **形神关系**：形体是精神的居住地，精神是形体的主宰。只有精神清爽，身体才能健康。

《长寿经》是一部集养生、哲学、道德于一体的经典著作，对于现代人的养生和心理健康具有重要的指导意义。在阅读《长寿经》时，我们应关注其中的养生之道和哲学思想，将其与现代生活相结合，以期达到身心健康、延年益寿的目的。

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