当归 汤 当归汤的配方

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当归汤是一道具有悠久历史的传统中医药方，主要是用来养血调经，适用于血虚血瘀、月经不调等女性常见症状。以下是一个简单的当归汤配方：

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【配方】

- 当归 15-30 克

- 红枣 5-10颗

- 川芎 5-10克

- 黄芪 10-20克

- 熟地黄 10-20克

- 桂圆肉 5-10克

- 水适量

【做法】

1. 将上述中药材清洗干净。

2. 当归、川芎、黄芪、熟地黄和桂圆肉放入煲汤锅中。

3. 加入适量纯净水，浸泡10-20分钟。

4. 开大火，水开后转小火慢炖1小时左右。

5. 汤快好时加入红枣，继续炖煮20-30分钟。

6. 最后可以根据个人口味加入少量红糖或冰糖调味。

【注意事项】

- 当归性温，不适合热性体质的人群服用，有实热、血瘀体质的人要慎用。

- 炖汤时不宜加酱油等调料，以免影响汤的效果。

- 若有特殊病症或症状，最好在中医师的指导下使用。

当归汤适合在月经后期服用，可以每周服用2-3次，连续服用数周为一个疗程。服用前最好咨询中医师，确保方剂适合个人体质和病情。

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