冬至节日期

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冬至，是我国传统节日之一，每年阳历12月21日或22日，太阳到达黄经270°时，标志着冬季正式开始。这一天，北半球白昼最短，黑夜最长，古人认为这是阴气最盛、阳气初生的时刻。

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冬至有着悠久的历史，早在周朝就有“冬至祭天”的习俗。民间则有“冬至大如年”的说法，认为这一天比过年还要重要。在这一天，人们会举行各种庆祝活动，如吃饺子、汤圆、汤圆等，寓意团圆、美满。

冬至也是养生的重要时节。中医认为，冬至时节阳气初生，阴气渐退，人体应顺应自然，养阴护阳。饮食上宜多吃温补食物，如羊肉、鸡肉、核桃等，以增强体质，预防疾病。

如今，随着生活节奏的加快，人们越来越重视节日文化。冬至这一传统节日，不仅让我们感受到浓厚的民族风情，还提醒我们要关注身体健康，珍惜亲情，传承中华民族的优秀文化。

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