来例假的日子看阴历还是阳历 来姨妈看阴历还是阳历

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来例假的日子，通常使用阳历来计算。阳历（公历）是国际上普遍采用的日历系统，它以地球围绕太阳运行一周的时间作为一年的长度，每个月的天数是固定的。而阴历（农历）主要是根据月亮的盈亏变化来安排的，每个月的天数会有所不同。

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月经周期是指女性从一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔，通常这个周期以公历（阳历）的日期来记录和计算。因此，来例假的日子和月经周期的计算，推荐使用阳历。

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