每个月份的应季水果

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在我国广袤的土地上，四季分明，每个季节都有其独特的气候特点和应季水果。这些水果不仅美味可口，而且富含丰富的营养，对人体健康大有裨益。下面，就让我们一起来了解一下每个月份的应季水果吧。

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一、一月

一月正值寒冬，此时应季的水果有柑橘、柚子、橙子等。这些水果富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵御寒冷，增强免疫力。

二、二月

二月春意渐浓，应季水果有草莓、枇杷、樱桃等。草莓鲜红诱人，口感酸甜，富含维生素C和矿物质；枇杷肉质细腻，汁水丰富，具有润肺止咳的功效；樱桃色泽鲜艳，营养丰富，被誉为“春天里的红宝石”。

三、三月

三月春暖花开，应季水果有苹果、梨、桃子等。苹果富含膳食纤维，有助于消化；梨具有清热润肺、止咳化痰的功效；桃子含有丰富的维生素C和矿物质，具有美容养颜的作用。

四、四月

四月春意盎然，应季水果有芒果、荔枝、杏子等。芒果肉质细腻，香甜可口，富含维生素A和维生素C；荔枝色泽鲜艳，口感鲜美，具有补脾益气的功效；杏子含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳的作用。

五、五月

五月夏日炎炎，应季水果有西瓜、葡萄、桃子等。西瓜清凉解暑，富含水分和维生素，是夏季消暑佳品；葡萄酸甜可口，富含多种营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用；桃子营养丰富，具有美容养颜的功效。

六、六月

六月酷暑难耐，应季水果有樱桃、荔枝、桃子等。樱桃和荔枝的特点前面已经介绍过，桃子再次强调其美容养颜的功效。

七、七月

七月盛夏，应季水果有葡萄、西瓜、桃子等。葡萄和西瓜的特点前面已经介绍过，桃子再次强调其美容养颜的功效。

八、九月

九月秋高气爽，应季水果有苹果、梨、柿子等。苹果富含膳食纤维，有助于消化；梨具有清热润肺、止咳化痰的功效；柿子含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳的作用。

九、十月

十月金秋，应季水果有葡萄、柿子、柑橘等。葡萄和柿子的特点前面已经介绍过，柑橘富含维生素C，具有很好的抗氧化作用。

十、十一月

十一月寒露已至，应季水果有柑橘、柚子、橙子等。这些水果富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵御寒冷，增强免疫力。

十一、十二月

十二月寒冬来临，应季水果有柑橘、柚子、橙子等。这些水果富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵御寒冷，增强免疫力。

总之，了解每个月份的应季水果，不仅能让我们享受到大自然的馈赠，还能为我们的健康加分。在日常生活中，我们要注重饮食搭配，多吃应季水果，让身体更加健康。

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