子时跟戌时

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在我国古代，一天被分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。其中，子时和戌时分别位于一天的开始和结束。

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子时，又称夜半，指的是晚上11点到凌晨1点。此时，夜色深沉，万籁俱寂，人们进入梦乡，自然界也进入休养生息的状态。古人认为，子时是阴阳交替的时刻，阴气达到极点，阳气开始萌发。因此，子时养生尤为重要，宜保持安静，避免剧烈运动，以免扰动阴阳平衡。

戌时，又称黄昏，指的是晚上7点到9点。此时，太阳西下，天色渐暗，人们开始准备晚餐，享受一天中的最后一顿美食。戌时也是一天中阳气最旺的时刻，人们应该保持积极向上的心态，进行适当的运动，以增强体质。

子时和戌时，一个代表夜晚的开始，一个代表夜晚的结束，它们共同构成了夜晚的时光。在这两个时辰，人们应该顺应自然规律，保持良好的生活习惯，以维护身心健康。

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