24节气之立冬的介绍

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立冬，是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。此时，太阳到达黄经225度，天气逐渐转凉，草木凋零，万物收藏。立冬时节，我国北方地区已进入寒冷的冬季，而南方地区则仍保持温暖。

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立冬时节，民间有“立冬补冬”的习俗。人们认为，立冬进补可以增强体质，为冬季的寒冷做好准备。立冬这天，家家户户都会准备丰盛的美食，如饺子、羊肉汤等，寓意着团圆和温暖。

立冬时节，天气干燥，人们要注意保持室内空气湿润，多吃水果、蔬菜，以防感冒。此外，立冬时节也是养生保健的好时机，要顺应自然界的变化，调整作息，早睡晚起，以养精蓄锐。

立冬过后，我国北方地区将迎来漫长的冬季，而南方地区则逐渐进入寒冷的冬季。在这个季节里，我们要注意保暖，预防感冒，同时也要保持良好的心态，迎接寒冷的冬季。立冬，是自然界和人类生活的一个转折点，让我们共同期待这个美好的季节。

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