原地台阶踏步属于什么运动

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原地台阶踏步属于有氧运动。这种运动主要通过提高心率，增强心肺功能，同时也可以锻炼腿部肌肉。它是一种简单易行的锻炼方式，适合在空间有限或者天气不佳时进行。在台阶踏步的过程中，可以结合手臂的运动来增加全身的锻炼效果。

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