肩周炎
- 2025-08-15 22:52:54
肩周炎，这个看似不起眼的疾病，却给无数患者带来了极大的痛苦。它不仅影响了患者的日常生活，还可能引发一系列并发症。那么，肩周炎究竟是什么？我们又该如何预防和治疗它呢？
一、肩周炎的定义及病因
肩周炎，又称肩关节周围炎，是指肩关节周围软组织（包括肌肉、肌腱、滑囊等）的慢性炎症。其主要症状为肩部疼痛、活动受限等。肩周炎的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：
1. 年龄：随着年龄的增长，肩关节周围的软组织逐渐退化，易发生炎症。
2. 职业因素：长期从事肩部重复劳动、搬运重物等职业的人群，肩部负担加重，易引发肩周炎。
3. 运动损伤：肩部运动过度或不当，可能导致肩部软组织损伤，进而引发炎症。
4. 风湿性疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等风湿性疾病，也可能导致肩周炎。
二、肩周炎的症状及诊断
肩周炎的主要症状包括：
1. 肩部疼痛：疼痛可呈持续性或间歇性，夜间疼痛加剧。
2. 活动受限：肩关节活动范围减小，如上举、外展、内旋等动作受限。
3. 肩部肌肉萎缩：长期活动受限可能导致肩部肌肉萎缩。
诊断肩周炎主要依靠病史、症状和体征。医生会根据患者的症状、体征以及影像学检查（如X光、MRI等）进行综合判断。
三、肩周炎的治疗与预防
1. 治疗方法
（1）药物治疗：针对肩周炎的疼痛症状，可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物缓解疼痛。
（2）物理治疗：通过热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，促进肩部血液循环，缓解疼痛。
（3）针灸、推拿：针灸和推拿可调节肩部软组织的功能，缓解疼痛。
（4）手术治疗：对于严重肩周炎，经保守治疗无效者，可考虑手术治疗。
2. 预防措施
（1）加强肩部肌肉锻炼：通过锻炼肩部肌肉，增强肩关节稳定性，减少肩周炎的发生。
（2）避免肩部过度劳累：从事肩部重复劳动的人群，应注意劳逸结合，避免肩部过度劳累。
（3）改善生活习惯：保持良好的坐姿、睡姿，避免长时间保持同一姿势。
（4）注意保暖：肩部受凉易引发肩周炎，应注意保暖。
总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，给患者带来了极大的痛苦。了解肩周炎的病因、症状、诊断、治疗和预防，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎，提高生活质量。
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