今日冬至是什么时间

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今日冬至，一年中白天最短、夜晚最长的一天。根据2023年的日历，冬至时间为12月22日15时59分。这一天，太阳直射南回归线，北半球各地白昼最短，黑夜最长。古人认为，冬至是阴阳交替的重要时刻，也是养生保健的关键时期。

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冬至过后，日照时间逐渐增长，万物开始复苏。此时，人们应顺应自然规律，调整作息，保持良好的心态。饮食上，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等，以增强体质。此外，适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于提高免疫力，迎接新的一年。

今日冬至，让我们珍惜这宝贵的时光，感受大自然的神奇魅力，同时，也为新的一年做好准备。

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