夏至,是一年中白天最长、夜晚最短的日子,标志着我国传统二十四节气中的第10个节气。而夏至过后,便进入了“三伏天”,这是一年中最炎热的时期。

那么,夏至进伏具体是什么时候呢?根据我国传统节气,夏至后的第3个庚日开始,便进入了伏天。庚日,是指天干地支中的庚日,每10天为一个周期。因此,夏至进伏的时间大约在夏至后的第14天左右。
伏天分为初伏、中伏和末伏,共计30天左右。初伏通常为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。伏天期间,气温较高,湿度较大,人们容易中暑,因此要注意防暑降温。
夏至进伏,意味着炎热的夏季正式来临。在这个时期,我们要注意调整作息,保持良好的生活习惯,适当增加营养,增强体质,以应对高温天气带来的不适。同时,也要关注天气预报,做好防暑降温措施,确保身体健康。
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