立秋五运六气是哪五气

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立秋，是我国二十四节气之一，标志着夏天的结束和秋天的开始。在中医理论中，立秋五运六气是指影响人体健康的五种气候变化和六种自然因素。那么，这五气究竟指的是什么呢？

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首先，立秋五气中的“风”气，是指秋风起，天气转凉，人体易受风邪侵袭。其次，“火”气，立秋后，虽然气温逐渐降低，但火气仍然存在，需注意预防火邪伤害。第三，“湿”气，立秋后，湿气逐渐加重，易导致人体出现湿邪病症。第四，“燥”气，立秋后，天气干燥，人体易出现口干、咽痛等症状。最后，“寒”气，立秋后，气温逐渐降低，人体易受寒邪侵袭。

立秋六气中的“木”气，是指立秋后，自然界中树木逐渐凋零，人体需注意保养肝气。其次，“火”气，立秋后，火气逐渐减弱，人体需注意保养心气。第三，“土”气，立秋后，土气逐渐旺盛，人体需注意保养脾胃。第四，“金”气，立秋后，金气逐渐增强，人体需注意保养肺气。第五，“水”气，立秋后，水气逐渐旺盛，人体需注意保养肾气。最后，“相火”气，立秋后，相火逐渐减弱，人体需注意保养心火。

了解立秋五运六气，有助于我们更好地适应气候变化，预防疾病。在日常生活中，我们要注意调整饮食、作息，保持良好的心态，以应对这些自然因素对我们的影响。

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