外八字脚有什么说法(外八字脚怎么办)

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外八字脚，也称为“外八字步”，是指走路时脚尖向外张开，形成一定的角度。关于外八字脚，有以下几种说法和应对方法：

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### 说法：

1. **遗传因素**：外八字脚可能与遗传有关，家族中如果有这种情况，子女可能也会出现。

2. **走路姿势**：有些人走路时习惯脚尖向外，导致外八字脚。

3. **骨骼发育**：在儿童成长过程中，骨骼发育不正常也可能导致外八字脚。

### 应对方法：

1. **纠正走路姿势**：注意走路时脚尖朝前，尽量保持脚尖与地面垂直。

2. **穿矫正鞋**：市面上有专门针对外八字脚的矫正鞋，可以帮助改善走路姿势。

3. **进行足部锻炼**：做一些足部拉伸和加强肌肉力量的练习，如脚趾抓地、脚踝旋转等。

4. **物理治疗**：在专业医生的指导下，进行物理治疗，如按摩、牵引等，帮助改善足部骨骼和肌肉的排列。

5. **手术治疗**：在极少数情况下，如果外八字脚严重影响日常生活，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，纠正外八字脚需要时间和耐心，建议在专业指导下进行。如果外八字脚没有引起不适，也可以不必过分担心。

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