肉多骨头小容易减肥吗(骨头更重还是肉更重)

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肉多骨头小通常意味着肉的质量占比较大，而骨头相对较轻。在这种情况下，如果整体体重中肉的质量占比较高，那么在减肥过程中，减掉的重量中肉的比例可能会比骨头多。

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一般来说，骨头比肉轻，因为骨头主要由钙、磷等矿物质构成，密度较高但重量较轻。而肉主要由水、蛋白质、脂肪等组成，密度相对较低但重量较重。

因此，如果一个人肉多骨头小，那么在减肥过程中，通过减少摄入和增加运动，减掉的体重中肉的比例可能会比骨头多，从而更容易达到减肥的效果。但是，减肥的关键在于整体的热量摄入和消耗，单纯依靠肉和骨头的比例并不能决定减肥的难易程度。合理的饮食和适量的运动才是减肥成功的关键。

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