田径 q 田径大全

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田径是一项涉及多种跑步、跳跃和投掷项目的运动，以下是田径项目的大全：

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### 跑步类

1. **短跑**：

- 100米

- 200米

- 400米

- 4x100米接力

- 4x400米接力

2. **中长跑**：

- 800米

- 1500米

- 3000米

- 5000米

- 10000米

3. **长跑**：

- 马拉松（42.195公里）

### 跳跃类

1. **跳跃项目**：

- **跳远**：包括蹲踞式跳远、俯卧式跳远、标枪跳远等。

- **三级跳远**：包括单足跳、跨步跳和跳跃三个阶段。

- **跳高**：包括跨越式、俯卧式、背越式、斯特莱德式跳高。

- **撑杆跳高**。

### 投掷类

1. **投掷项目**：

- **铅球**：包括室内铅球和室外铅球。

- **铁饼**：包括男子和女子铁饼。

- **标枪**：包括男子和女子标枪。

- **链球**：包括男子和女子链球。

### 特殊类

1. **障碍跑**：在跑道上设置障碍物，如水池、壕沟等。

2. **竞走**：要求运动员以正常步伐行走，不得跑动或跳跃。

3. **马拉松**：长跑比赛，全程42.195公里。

以上是田径运动中常见的项目，每个项目都有其特定的比赛规则和技巧。田径运动不仅锻炼身体，还能培养人的意志和团队合作精神。

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