判断自己被pua

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PUA（Pick-up Artist，搭讪艺术家）通常指的是使用技巧和策略来吸引异性的一群人。如果你怀疑自己可能正在经历PUA行为，以下是一些可能的情况和迹象：

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1. **过度赞美**：对方过度赞美你的外貌、性格等，让你感到飘飘然，但同时也让你觉得必须维持这种形象。

2. **否定你的价值观**：对方可能试图让你怀疑自己的价值观、信念或过去的经历，让你感到自卑。

3. **心理操纵**：通过操控你的情绪、让你做决定，或者制造压力，使你按照对方的要求行动。

4. **孤立策略**：试图让你与家人、朋友或其他支持系统断绝联系，以便更容易控制你。

5. **极端的赞美与贬低交替**：有时候会极度赞美你，然后突然贬低你，让你感到不稳定和不安。

6. **不尊重你的界限**：忽视你的个人空间和界限，强迫你做你不愿意做的事情。

7. **操控你的时间**：让你为了对方而改变你的日程安排，甚至牺牲工作或学业。

8. **过度依赖**：让你依赖他/她，让你觉得没有他/她就无法生活。

如果你发现自己有以下情况，可能需要警惕：

- 你感到持续的焦虑、恐惧或压力。

- 你觉得自己必须改变自己以取悦对方。

- 你感到你的个人界限被侵犯。

- 你在关系中感到不自由或不快乐。

- 你怀疑自己的判断力或价值。

如果你确认自己可能正在经历PUA行为，以下是一些建议：

- 与信任的朋友或家人谈谈你的感受。

- 寻求专业帮助，如心理咨询师。

- 坚持自己的价值观和界限。

- 重建你的社交网络和支持系统。

记住，你值得被尊重和爱护，不要让任何人以任何方式伤害你。

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