左外眼角一直跳 左眼外侧眼角跳

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左眼外侧眼角跳动，通常被称为“眼皮跳”，是一种常见的生理现象。它可能是由于疲劳、紧张、用眼过度、缺眠或者暂时性的肌肉紧张引起的，通常不会引起严重的问题。

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以下是一些建议，可以帮助缓解眼皮跳：

1. 休息：确保有足够的睡眠，并定期让眼睛休息，特别是在长时间看电脑、读书或看电视之后。

2. 眼部运动：做一些眼部运动，如远近交替注视，有助于缓解眼部紧张。

3. 保持放松：练习深呼吸或冥想，以减轻紧张和压力。

4. 调整饮食习惯：确保摄入均衡的营养，避免过多摄入***和酒精。

5. 眼部护理：使用人工泪液等眼部护理产品，保持眼睛湿润。

如果眼皮跳持续不断或伴随其他症状，如视力问题、眼部疼痛或其他不适，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。

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