骨质松弛什么意思

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骨质松弛是指骨质的密度和质量降低，导致骨骼变得薄弱和脆弱。这种情况可能会增加骨折的风险，特别是在老年人中较为常见。骨质松弛可能与多种因素有关，包括：

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1. 年龄增长：随着年龄的增长，人体自然会出现骨量流失，这是骨质疏松症的常见原因。

2. 性别：女性在绝经后，由于雌激素水平下降，更容易出现骨质流失。

3. 遗传因素：家族中有骨质疏松症病史的人，可能更容易患上此病。

4. 营养不良：钙、维生素D和蛋白质摄入不足都可能影响骨密度。

5. 激素变化：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等疾病可导致骨量减少。

6. 长期使用某些药物：如长期使用激素、某些抗癫痫药物等。

为了预防或治疗骨质松弛，建议采取以下措施：

- 保持适当的体重和均衡的饮食，增加富含钙和维生素D的食物摄入。

- 定期进行体育锻炼，尤其是那些有助于增强骨骼肌力的运动。

- 避免吸烟和过量饮酒。

- 如果医生建议，可以考虑药物治疗。

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