处暑要干嘛

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处暑是二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。在处暑期间，以下是一些传统习俗和活动建议：

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1. **贴秋膘**：处暑过后，天气逐渐转凉，人们认为应该增加营养，吃一些补品来增强体质，因此有“贴秋膘”的说法。

2. **吃鸭子**：在南方一些地区，有处暑吃鸭子的习俗，认为鸭子是清凉食物，可以帮助消除夏日的燥热。

3. **赏菊**：秋天气候宜人，是赏菊的好时节。很多地方会在处暑前后举办菊花展。

4. **秋游**：处暑后，气温适宜，适合户外活动，很多人会选择在这个时候进行秋游。

5. **注意养生**：处暑时节，天气由热转凉，人体也要适应这个变化。建议适量增加衣物，避免受凉；同时，可以适当调整饮食，多吃一些滋阴润燥的食物。

6. **调整作息**：随着季节的变化，人们的作息也应该适当调整，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

7. **保持心情舒畅**：处暑时节，天气凉爽，是放松心情的好时机。可以多参与户外活动，保持心情舒畅。

当然，具体的活动可以根据个人喜好和当地习俗来安排。

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