热在三伏的意思是什么

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"热在三伏"是中国传统节气中的一个说法，它指的是在一年中最为炎热的一段时间，也就是三伏天。三伏天是我国古代根据农历推算出来的，大约出现在每年夏至后第三个庚日开始，到立秋前结束，为期约40天。

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这里的“三伏”具体是指：

- 初伏：通常为10天

- 中伏：通常为10天或20天

- 末伏：通常为10天

这期间，气温普遍较高，天气酷热，人体容易出现中暑、头晕、乏力等症状。因为这个时候，太阳直射地面的角度较大，地面吸收的热量也更多，导致气温显著升高。

"热在三伏"形象地概括了夏季高温的特点，提醒人们在这段时间要注意防暑降温，适当调整作息时间，饮食以清淡为主，确保身体健康。

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