面对这样的情况,首先请允许我表达我的同情。婚姻中的不忠确实是一个复杂且痛苦的问题。以下是一些建议,希望能帮到你:

1. **情绪宣泄**:找一个可以信赖的朋友或家人谈谈你的感受,或者考虑寻求专业的心理咨询。
2. **自我反思**:思考这段关系中的问题,包括你自己的需求和期望,以及你们之间可能存在的问题。
3. **法律咨询**:如果涉及到财产分割或子女抚养问题,咨询法律专业人士是非常重要的。
4. **保持冷静**:虽然很难,但保持冷静有助于你做出更明智的决定。
5. **重新规划未来**:无论结果如何,都要开始考虑如何规划自己的未来。
6. **社会支持**:加入一些支持团体,与经历类似情况的人交流,可以获得更多的帮助和安慰。
7. **个人成长**:利用这段时间进行自我提升,无论是学习新技能、锻炼身体还是培养新的兴趣。
请记住,每个人的情况都是独特的,需要根据你的具体情况来做出决策。希望你能尽快走出这段困难,找到属于自己的幸福。
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