修改微博名字和昵称的具体步骤如下:

1. 打开微博APP,确保已经登录自己的账号。
2. 进入首页后,点击屏幕右下角的“我”,进入个人中心页面。
3. 在个人中心页面,找到并点击“设置”。
4. 在设置页面中,选择“个人信息”。
5. 在个人信息页面,可以看到“昵称”和“名字”两个选项。
6. 点击“昵称”修改自己的昵称,点击“名字”修改自己的名字。
7. 输入新的昵称或名字后,点击“确认”或“保存”按钮。
注意:昵称和名字的修改次数有限制,具体次数根据微博平台的规则而定。此外,修改昵称和名字后,需要等待一段时间才能再次修改。
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