玄女经全文原文及译文(玄女经四十九章之一)

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《玄女经》是中国古代的一部道教养生经书，以下是其中四十九章之一的部分原文及译文：

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原文：

一、玄女曰：吾闻道者，贵在养神，神清则气爽，气爽则百脉通，百脉通则百病不生。故养生者，先养其神，神养则身安，身安则寿永。

二、养神之道，在于寡欲。欲多则心劳，心劳则神疲，神疲则百病生。故欲寡则心静，心静则神清，神清则气爽。

三、欲寡之道，在于清心。清心者，去杂念，绝私欲，使心无挂碍，自然神清气爽。

四、清心之法，在于静坐。静坐者，心无杂念，神自清静，气自调和。

译文：

一、玄女说：我听说修道的人，最重要的是保养精神。精神清爽则气息顺畅，气息顺畅则百脉畅通，百脉畅通则百病不生。因此，养生的人，首先要保养自己的精神，精神保养得好，身体就会安康，身体安康则寿命长久。

二、保养精神的方法，在于减少欲望。欲望过多则心劳，心劳则精神疲惫，精神疲惫则百病丛生。所以，欲望少则心静，心静则精神清爽，精神清爽则气息顺畅。

三、减少欲望的方法，在于清心。清心的人，去除杂念，断绝私欲，使心无牵挂，自然精神清爽，气息顺畅。

四、清心的方法，在于静坐。静坐的人，心中无杂念，精神自然清静，气息自然调和。

请注意，以上译文仅供参考，不同版本和翻译者的译文可能会有所不同。

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