白馒头的热量

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白馒头是一种常见的主食，热量相对于精白米面来说要低一些。一般来说，一个中等大小的白馒头（约50克）大约含有70-100千卡的热量。但是具体的热量也会因制作方法（如是否加油脂）、大小、含水量等因素而有所不同。白馒头的热量较低，可以作为主食来摄入。

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