中医建议三九天吃冰棍

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三九天是指冬至后的第19天到第27天，是一年中最寒冷的时期之一，根据中医理论，这个时期气温低，人体阳气相对较弱，应该注意保暖，避免过度消耗身体阳气。

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中医传统上主张“冬病夏治，夏病冬防”，在三九天这样的寒冷天气中，一般不建议吃冰棍或者生冷食物，因为这些食物会进一步损伤脾胃阳气，可能导致胃痛、腹泻等症状。

不过，每个人体质不同，有些人的体质可能偏热，或者在三九天时食欲不振，适当吃一些冰棍可以刺激食欲，但这应该是在医生的建议下，并且注意不要过量。

总体来说，三九天饮食应以温热为主，适当进食一些有温补作用的食物，如羊肉、鸡肉等，同时注意保暖，避免受寒。如果有特殊需要或者不确定的情况，最好咨询专业的中医师或医生。

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