易筋经是中国传统的武术养生功法之一,它通过一系列特定的动作来锻炼筋骨,增强体质。以下是易筋经图解12式的名称:

1. 伏虎势
2. 老虎摆尾
3. 鹰捉鱼
4. 长蛇游
5. 白猿献果
6. 九鬼拔马刀
7. 螳螂扑蝉
8. 金刚倒挂
9. 仙人指路
10. 燕子抄水
11. 老虎蹲
12. 金牛望月
至于易筋经十二经络图,它并不是一个具体的功法,而是描述了人体十二条经络的走向和分布。以下是十二经络的基本信息:
1. 手太阴肺经
2. 手阳明大肠经
3. 足阳明胃经
4. 足太阴脾经
5. 手少阴心经
6. 手太阳小肠经
7. 足太阳膀胱经
8. 足少阴肾经
9. 手厥阴心包经
10. 手少阳三焦经
11. 足少阳胆经
12. 足厥阴肝经
这些经络在人体上都有特定的走向和穴位,通过练习易筋经等功法,可以疏通经络,达到养生保健的效果。
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