立冬有什么讲究吗吃什么

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立冬，是我国二十四节气之一，标志着冬季的开始。在这一天，民间有许多讲究和习俗。

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首先，立冬这天要吃饺子。饺子寓意着团圆和丰收，象征着新的一年的到来。此外，饺子形状像耳朵，吃了饺子可以防止耳朵冻伤，寓意着健康。

其次，立冬时节，天气渐冷，人们要注重保暖。民间有“立冬补冬，补嘴空”的说法，意味着立冬时节要多吃一些高热量、高营养的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，以增强体质，抵御寒冷。

此外，立冬时节还要注意养生。中医认为，立冬后天气干燥，人体容易出现口干、唇裂、皮肤干燥等症状。因此，要多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、苹果、蜂蜜等，以保持身体水分平衡。

总之，立冬这天，我们要注意饮食、保暖和养生，迎接寒冷的冬季。

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