费斯汀格效应是什么意思

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费斯汀格效应（Festinger Effect）是指个体在面对认知失调时，会尝试通过各种方式来减少这种失调感。认知失调是指个体在持有两个或多个相互矛盾的认知、信念、态度或行为时所产生的心理紧张状态。

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这个效应是以心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）的名字命名的，他在1957年出版的《当信念冲突时》一书中详细阐述了这一理论。

费斯汀格效应的主要观点包括：

1. **认知失调**：当个体发现他们同时持有两个或多个相互矛盾的认知时，会感到不舒服或紧张。

2. **减少失调**：个体会采取各种方法来减少这种认知失调，例如改变认知、增加新的认知、减少认知的重要性或改变行为等。

3. **认知失调的强度**：认知失调的强度取决于失调的认知之间差异的大小以及个体对这些认知的重视程度。

例如，一个素食主义者发现她吃了肉，她可能会通过认为肉类并不是真正的肉、或者肉是必需的营养来源、或者这次吃肉是特殊情况等理由来减少她的认知失调。

费斯汀格效应在我们的日常生活中非常常见，它帮助我们理解为什么人们会改变他们的信念、态度和行为，以及为什么人们有时会坚持他们的观点，即使这些观点与证据或逻辑相矛盾。

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