焦虑依赖型人格障碍症状

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焦虑依赖型人格障碍（Anxious-Dependent Personality Disorder，ADPD）是一种长期存在的个性特征，个体在这种障碍下会表现出以下症状：

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1. 过度担心：个体可能会无端地担心自己无法独立完成任务或应对生活中的问题。

2. 过度依赖他人：对于他人的意见和决策有强烈的依赖，不愿意或不敢自己做决定。

3. 担心被抛弃：担心亲密关系中的对方会离开自己，即使对方没有表现出要离开的迹象。

4. 过度关注他人感受：总是试图取悦他人，关心他人的需求超过自己的需求。

5. 情绪波动：由于过度依赖他人，当亲密关系中的他人对个体表现出不满或冷漠时，个体可能会感到极大的痛苦和焦虑。

6. 担心失去控制：担心自己失去控制，无法应对生活中的压力和挑战。

7. 担心自己的能力：总是怀疑自己的能力，认为自己的决策和行动无法得到他人的认可。

8. 过度自我贬低：倾向于自我贬低，对自己的能力、价值和外表持负面看法。

9. 难以建立亲密关系：由于过度依赖和担心失去，个体可能难以与他人建立真正的亲密关系。

10. 依赖性焦虑：在亲密关系中，个体可能会出现焦虑、恐惧、紧张和不安的情绪。

11. 自我限制：为了避免可能的失败或失望，个体可能会限制自己的行动和尝试。

12. 情绪不稳定：可能因为一些小的挫折或冲突而出现情绪崩溃。

如果一个人出现上述症状，并且这些症状持续影响其日常生活和人际关系，建议寻求专业心理咨询帮助。心理咨询师或心理医生可以帮助个体识别和应对这些症状，从而改善生活质量。

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