躁郁症自我诊断测试 免费
- 2025-08-29 12:43:15
躁郁症（双相情感障碍）的自我诊断测试并不是一个正式的诊断工具，因为准确的诊断需要专业医生根据详细的临床评估进行。然而，以下是一些躁郁症可能出现的症状，你可以用来自我评估：
1. 是否有情绪波动很大的情况？
- 情绪高涨，感到极度兴奋、有能量或感到快乐和轻松。
- 情绪低落，感到悲伤、绝望、无望或疲劳。
2. 在情绪高涨时，你是否有过以下情况？
- 情绪波动大，难以控制。
- 行为冲动，比如乱花钱、进行高风险活动。
- 言语增多，说话快，思维跳跃。
- 自信过度，认为自己有能力完成不可能的任务。
3. 在情绪低落时，你是否有过以下情况？
- 睡眠问题，如失眠或过度睡眠。
- 食欲改变，如食欲不振或暴饮暴食。
- 对平时感兴趣的活动失去兴趣。
- 注意力难以集中，做事情效率降低。
- 有自杀念头或行为。
如果你发现自己有上述症状，尤其是这些症状经常出现并且影响到了你的日常生活，那么可能需要寻求专业医生的帮助。以下是一些可以寻求帮助的途径：
- 去医院或诊所找精神科医生进行咨询。
- 联系心理健康热线，如中国的心理健康热线：12320。
- 寻找社区中的心理健康服务。
请记住，自我诊断并不等同于专业诊断，因此最好寻求专业人士的帮助。
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