测测你的心理水平(测试心理围墙)

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好的，这里有一个简单的心理围墙测试，可以帮助你了解自己对于情感和心理问题的防御程度。请根据你的实际情况选择最符合你的选项：

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1. 当你遇到困难时：

A. 我会找一个亲近的人倾诉。

B. 我会尽量自己解决，不希望打扰到别人。

C. 我会暂时忽略这个问题，等心情好了再说。

2. 当你感到压力大时：

A. 我会通过运动、听音乐等方式放松自己。

B. 我会选择一个人待着，让自己冷静下来。

C. 我会向朋友或家人寻求帮助。

3. 当你受到批评时：

A. 我会认真反思，看看自己哪里做得不好。

B. 我会感到有些沮丧，但很快就会调整心情。

C. 我会感到非常不舒服，甚至可能会生气。

4. 当你感到孤独时：

A. 我会主动联系朋友，或者参加社交活动。

B. 我会自己度过这段时光，等心情好转再说。

C. 我会感到非常焦虑，不知道怎么办。

5. 当你遇到挫折时：

A. 我会积极寻找解决问题的方法。

B. 我会暂时放弃，等以后再说。

C. 我会感到非常沮丧，不知道如何是好。

请根据你的实际情况，为每个问题选择一个答案。然后，数一下选择A和B的次数。

- 如果你选择了5个A，那么你的心理围墙可能比较薄弱，容易受到外界的影响。

- 如果你选择了5个B，那么你的心理围墙可能比较坚固，能够独立应对困难。

- 如果你选择了5个C，那么你的心理围墙可能比较低，容易感到焦虑和沮丧。

这个测试仅供参考，并不能完全代表你的心理状态。如果你有任何心理困扰，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

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