24节气白露吃什么(二十四节气白露吃什么食物)

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白露，是二十四节气中的第十五个节气，标志着天气逐渐转凉，早晚温差较大。在这个节气，我国的传统饮食中有很多适宜的食物，以下是一些建议：

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1. **白露米酒**：民间有“白露米酒温一壶，白露时节正当时”的说法，白露时节饮用米酒可以驱寒保暖。

2. **南瓜**：南瓜性温，味甘，具有补中益气、润肺止咳的功效，非常适合白露时节食用。

3. **龙眼**：龙眼（桂圆）有益心脾、补气血的作用，可以用来泡茶或煮粥。

4. **莲子**：莲子可以补脾止泻、益肾固精，对秋季容易出现的脾胃虚弱、腰膝酸软有较好的食疗作用。

5. **百合**：百合有润肺止咳、清心安神的功效，适合秋季食用。

6. **梨**：梨有清热解毒、润肺生津的功效，是秋季润燥的好选择。

7. **红枣**：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合秋季食用。

8. **山药**：山药具有补脾养胃、生津益肺的作用，适合白露时节食用。

9. **豆腐**：豆腐富含蛋白质，可以滋阴润燥，适合秋季食用。

10. **莲藕**：莲藕具有清热润肺、滋阴养血的作用，适合秋季食用。

当然，不同的地区和习俗可能还有其他特色食品与白露相联系，可以根据个人口味和当地传统来选择适合的食物。

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