在星座学中,并没有严格定义哪个星座“总是”或“负能量爆棚”,因为每个人的性格和个性都是独特的,受多种因素影响,包括环境、个人经历等。然而,根据一些普遍的观点,以下星座可能会被一些人认为是带有更多负能量的倾向:

1. **天蝎座**:天蝎座的人以强烈的情感和激烈的个性著称,有时可能会表现得有些神秘和嫉妒。
2. **处女座**:处女座的人追求完美,有时候过于批判和挑剔,这可能让人感觉有些负能量。
3. **双子座**:双子座的人可能显得有些多变和犹豫不决,这种不确定性可能会让人感到不安。
4. **双鱼座**:双鱼座的人有时可能会显得比较悲观和多愁善感,容易沉浸在自己的世界里。
5. **巨蟹座**:巨蟹座的人可能比较敏感和多疑,对外界的变化容易产生强烈的情绪反应。
需要强调的是,上述描述仅是基于传统星座学的一般性观点,并不能准确地描述任何具体个体的性格。每个人都有其独特的个性,而且星座并不能完全决定一个人的性格。在现实生活中,我们应该避免过分依赖星座来评价或预测一个人的行为。
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