今天是小暑节气小暑节气有什么说法

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小暑，是二十四节气中的第11个节气，也是夏天的第五个节气。每年的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时即为小暑。小暑节气的到来，标志着夏季的高温酷暑即将来临。

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以下是小暑节气的几种说法和习俗：

1. **“小暑大暑，上蒸下煮”**：这句话形象地描述了小暑时节的天气特点，意味着小暑和大暑时节，天气非常炎热，就像锅上蒸、锅下煮一样。

2. **“热在三伏，冷在三九”**：三伏天是一年中最热的时候，而小暑是三伏天开始前的预热阶段。因此，有“热在三伏，冷在三九”的说法。

3. **“小暑吃暑羊”**：在小暑前后，有的地方有吃羊肉的习俗，认为羊肉可以驱寒暖身，补充身体所需。

4. **“头伏饺子二伏面”**：这是我国北方的一种传统习俗，指在头伏期间吃饺子，二伏期间吃面条，以祈求健康长寿。

5. **“夏练三伏”**：小暑时节，天气炎热，人们往往利用这个时间段进行体育锻炼，以提高身体素质。

6. **“小暑天气，大暑雨”**：这句话反映了小暑时节天气变化无常，可能会出现降雨天气，而大暑期间则更加炎热。

小暑时节，气温逐渐升高，人们要注意防暑降温，合理安排作息时间，保持身体健康。同时，还要注意饮食卫生，适当增加营养摄入，增强体质。

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