“沧海一粟”这个成语出自《庄子·外物》,原句是“吾所以有大患者,为吾有身;及吾无身,有何患?彼其填膺而有间,吾是以知吾身之所以异于彼也,吾与乎逍遥者也。彼以其有用为人,我以其有用为己,吾非彼也,而彼以其有用为己,我以其无用为己,其孰能害之?故曰:吾与乎逍遥者也。夫若者,其志不与吾同也。夫若者,其志不在身也。身之不存,而志在天地,此其志不与吾同也。若夫以天地为屋漏,以阴阳为风雨,而与造物者为人者,不亦乐乎!且举世而誉之而不加劝,举世而非之而不加沮。定乎内外之分,辩乎荣辱之境,斯已矣。虽体解吾犹未变兮,岂余心之可惩。何伤乎!故夫天下大器也,不待其成而求其全,是以终身而不成也。吾尝为汝言矣,若大器者,不待成而求其全也。且举世而皆吾与也,谁得而害之?若大舟也,乘风而行,其如之何其乎其乎!此所以为逍遥者。”

成语“沧海一粟”意指在广阔无垠的沧海之中,一粒沙子显得极为渺小。后来用这个成语来比喻自己在伟大事物面前的微不足道,或是在巨大变化中显得很小很小。这个成语通常用来形容自己能力有限、微不足道,强调要谦逊或者认识到自己的局限性。
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