夏至要吃啥?

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夏至是二十四节气之一，在农历中属于夏季的第一个节气。传统上，夏至这天有吃特定食物的习俗，以下是一些在中国各地流行的夏至食品：

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1. **粽子**：在南方一些地区，夏至有吃粽子的习俗，粽子通常是用糯米和各种食材包裹在竹叶中蒸煮而成。

2. **艾叶粑粑**：在四川等地，夏至有吃艾叶粑粑的习俗，艾叶有清热解毒的作用，这种粑粑被认为可以避邪、增进健康。

3. **麦粥**：在北方，夏至有吃麦粥的习惯，麦粥通常用新鲜麦子煮成，清凉可口。

4. **凉面**：在陕西等地，夏至有吃凉面的传统，这种面食清凉解暑，适合夏季食用。

5. **绿豆汤**：绿豆有很好的清热解毒功效，夏至吃绿豆汤可以消暑降温。

6. **鸭肉**：鸭肉性凉，夏季吃鸭肉可以帮助身体降温。

当然，各地的习俗有所不同，夏至吃什么也因人而异。在享受美食的同时，也要注意保持饮食的清淡和健康。

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